Ana içeriğe atla

Kişisel Bakım


Genital bölge hijyeninden bahsedelim istedim bu ay.Kadın Doğum stajından sonra öğrendiklerimi,uyguladıklarımı sizlere aktarmak istiyorum ki doğru bildiğimiz yanlışlarımızı değiştirebilme fırsatı bulalım.
1.       Şimdi öncelikle “regl” dönemlerinden yani menstruasyondan bahsedelim.
·         Adet olduğunuz gün siklusunuzun 1.günü kabul edilir.
·         21-35 gün arasındaki sikluslar normaldir,21 günden az sıklıklarla ya da 35 günden çok sıklıkta gördüğünüz siklus anormal kabul edilir.
·         İlk menstruasyon yaşı olarak 12 yaş kabul edilir,18-20 yaşına kadar düzensiz adet görme şikayetiniz de normal olabilir çünkü menstruasyon fizyolojik bir olaydır ve sinirsel/hormonal kontrolü için gerekli aks ancak bu yaşlarda olgunlaşır.
·         Ortalama 5 gün denilse de 3-8 gün arasında değişen regl döneminiz normaldir.
Günlük kullandığınız pedlerin de adet pedlerinizin de parfümsüz olanlarını tercih etmenizi öneririm.



2.       Hijyen için günlük ped kullanabilirsiniz çünkü iç çamaşırlarımızı hijyenize edebilmek için çok yüksek sıcaklıklarda yıkanması,ütülenmesi,özel deterjanlar kullanılması gerekiyor ki bu çoğumuz için ütopik bir şey oluyor.Kotex’in İnce Günlük Ped’ini yıllardır severek kullanıyorum.Bir pakette 40 adet var ve adet pedleri gibi ambalajlı yani makyaj çantanıza atıp gün içerisinde de değiştirebilirsiniz.Adet pedi olarak da Orkid kesinlikle bir numaradır bence;Platinium serisi ve yeni çıkan Infınity serisini denemediyseniz mutlaka deneyin.Özellikle yoğun bir siklus yaşıyorsanız Infinity serisi tam size göre!



3.       Bikini bölgesindeki tüyler için ise çözümü çoğu kez jilette buluruz.Jilet kullanıyorsanız erkeklerin tek bıçaklı tıraş jiletleri değil de 2-3-5 başlıklı kadın jiletleri kullanmanız sizin için en iyi sonucu sağlayacaktır.Bu konunun bir numarası da kesinlikle Gilette!Jilet kullanmakla ilgili sorularınız olursa seve seve cevaplarım.
Ağda kullanmak ise büyük rahatlık,düzenli ağda kullandığınız takdirde tüylerinizdeki incelmeyi ve azalmayı gözlerinizle göreceksiniz.
Epilatör kullanmayı ben genel olarak çok doğru bulmuyorum,bikini bölgesi için ve kol altı için.
Lazer,bu konuda eğitim almış kişiler tarafından doğru uygulama yapılan yerlerde yaptırmanız gerekiyor.Özel kliniklerde ve hastanelerden yardım alabilirsiniz.



4.       Hijyen demişken genital bölgenize duş jeli ve sabun uygulamaktan kaçının,çünkü bu bölgenin bir pH’ı var ve siz bu ürünlerle bu dengeyi bozarak orada mikroorganizmaların üremesine sebep olabilirsiniz.Bol su ile yıkamak yeterli olabilir ama yine de içiniz rahat etmiyorsa genital bölge temizleme mendilleri bulabilirsiniz pek çok markaya ait.Ben Farmasi markasına ait ürünü kullanıyorum ve memnunum.



Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Hayat Şarkısı

Kendi adıma rahatlıkla söyleyebilirim ki yıllar sonra bu denli “sıkı” takip ettiğim tek diziydi Hayat Şarkısı.Hatta hiçbir bölümünü kaçırmadığım,o gün nöbetim varsa bile değiştirdiğim,eve misafir kabul etmediğim,aile bireylerini sessizliğe hapsettiğim,pür dikkat izlediğim,A’dan Z’ye her şeyini bildiğim,içinde olmaya çalıştığım,tabiri caizse “aşık olduğum” tek dizi. Pek çoğumuzun dikkatini ilk fragmanda Ahmet Mümtaz Taylan ve küçük bir kızın mavi bakışlarına eşlik eden “onu ilk ben gördüm,onunlan ben evlenicem” çığlıklarının ardından gelen Burcu Biricik’in haykırışı ile çekti. İkinci fragmanda Birkan Sokullu ve Burcu Biricik uyumuna bayıldık,tutulduk;o küçük cadı kızın hayalini gerçekleştirmiş olduğunu görüp o süreci merak ettik,düğün gecesinde terk edilen Hülya’nın intikam yeminine ortak olduk. Üçüncü fragmanda olaylar derinleşip karakterler belirmeye başladı ve aylarca aklımı kurcalayan Bayram Cevher’in sözleri “Ben bi günah işledim,onun hayatını çaldım,şimdi borcumu ödem...
Yorum Gönder
Devamı

Hayat Şarkısı Final - 57. Bölüm

❤  #HülKer  ❤ "Birlikte geçirdiğimiz iki yıl boyunca sana çok aşık oldum.Seni sonsuza kadar yanımda istiyorum.Benimle evlenir misin?" En mutlu gününde,çok özel bir ortamda,kız isteme vaktinde polisler tarafından alıp götürülen Hülya ve Mahir’i karakolda bekleyen sürpriz Cambaz oldu.Fragmanda Mahir’in bakışları beni korkutsa da Cambaz’ın hackerlik macerası dolayısı ile sorgularına başvurulmuş #HülMah ikilisinin.Her ikisi de bilgisayarım bozuldu,format atılması gerekiyordu kılıfı ile sorgudan kurtulsa da Kerim’in gazabından kurtulamadılar.Kızgınlığı her halinden belli olan Kerim’in sinirlerini yatıştırmak Hülya’nın en büyük başarıyla yaptığı iş zaten ama Mahir Hülya’dan uzak durmak konusunda Kerim’den kesin emirler aldı.En güzel günlerden,en özel gecelerden birinin daha olaylı bitmesi herkeste “mutluluk haram bize” düşüncesi uyandı.Heyecanlandığı zaman,stres ve baskı altında kaldığı zaman ya da yalan söyleyeceği zaman Hülya’nın çenesi düşüyor malum,sorgu yapa...
Yorum Gönder
Devamı

Hayat Şarkısı 56.Bölüm

Mahir ve Kerim bir olup Hülya’ya “akıllarınca” ders vermeye kalkışınca olanlar oldu.Mahir Hülya’yı Kerim’e bir şey oldu endişesiyle yola düşürüp vardıkları noktada Kerim’i sapasağlam görünce Hülya’nın şarteller attı haliyle,sözde kötü adamları bayıltmak amacıyla aldıkları odunları bir Kerim’e vurdu bir Mahir’e;kısacası sinirden deliye döndü.Hülya bu intikamını alacaktı elbet ama nasıl! “Kerim sen in ben yaşamımı seviyom.” Elbette terapist devreye girdi,Mahir ve Kerim ikilisini terapiste yönlendirip kendisine ders vermeye çalışan ikiliye güzel bir ders de o verdi!Tamer bey karşısında dilleri çözülen ikilinin konuşmasını bölen ilk soru “Şefiniz kim?” oldu,2.can alıcı soru da “Cinayet işlediniz mi?” sorusuydu sanıyorum.Soruyu duyunca duraksayan Mahir Kerim’i korkuttu.Her şeye rağmen Kerim ve Mahir birbirleriyle dertleşen,birlikte planlar kuran güzel bir ikili oldular ya,hatta Kerim Mahir’e baldız bile dedi,duydunuz sizde umarım. (Takım 1) “Benim onu ne kadar sevdiğ...
Yorum Gönder
Devamı